Esensial Antioksidan Yang Harus Menjadi Radar Semua Orang Esensial Antioksidan Yang Harus Menjadi Radar Semua Orang Meskipun rasanya seperti musim semi baru saja dimulai (melihatmu, New York), musim panas akan tiba sebelum kita menyadarinya. Itu berarti liburan, bar atap, barbekyu di halaman belakang — dan, tentu saja, mungkin sedikit detoksifikasi saat kita melakukannya. Anda mungkin tidak perlu seorang ahli untuk memberi tahu Anda bahwa jus "membersihkan" atau detox du jour berlabel licin tidak akan banyak membantu kesehatan Anda — atau bahwa makan bersih dan hijau sebanyak yang kita bisa dan mendapatkan yang benar vitamin esensial adalah strategi yang lebih baik. Tetapi para praktisi kedokteran fungsional terkemuka dari Will Cole, DC, IFMCP ke Mark Hyman, MD ke Frank Lipman, MD semuanya telah memperhatikan satu bagian utama yang hilang: Kita tidak cukup banyak berbicara tentang glutathione, salah satu alat paling kuat dalam tubuh kita untuk detoksifikasi, kekebalan , dan d
Diet keto: Penelitian baru menemukan perbedaan jenis kelamin
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ketogenik semakin populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Sebuah studi baru bertanya apakah pola diet ini bekerja dengan baik pada wanita seperti halnya pada pria.
Para ahli awalnya merancang diet ketogenik, yang sering disebut orang sebagai diet keto, sebagai pengobatan untuk epilepsi.
Saat ini, orang lebih sering menggunakannya untuk meningkatkan penurunan berat badan atau membantu mengendalikan diabetes tipe 2 mereka.
Diet keto memungkinkan konsumsi lemak secara bebas dan jumlah protein yang cukup tetapi sangat mengurangi asupan karbohidrat, seperti pati, gula, dan serat.
Biasanya, tubuh membakar karbohidrat sebagai sumber energi utamanya. Namun, jika tidak ada yang tersedia, itu beralih ke membakar lemak yang tersimpan.
Sebagai bagian dari proses ini, yang disebut ketosis, hati mengubah asam lemak menjadi molekul yang disebut tubuh keton.
Perbedaan jenis kelamin keto
Meskipun ada bukti bahwa diet keto mungkin menawarkan beberapa manfaat bagi orang-orang tertentu, ada banyak perdebatan seputar diet ini dan efek jangka panjangnya.
Sebuah penelitian baru-baru ini mempertanyakan apakah diet keto memberikan manfaat yang sama bagi wanita seperti halnya bagi pria. Sebuah studi baru menggunakan model tikus yang berfokus pada perbedaan jenis kelamin dalam kaitannya dengan diet keto.
Perbedaan jenis kelamin keto Meskipun ada bukti bahwa diet keto mungkin menawarkan beberapa manfaat bagi orang-orang tertentu, ada banyak perdebatan seputar diet ini dan efek jangka panjangnya. Sebuah penelitian baru-baru ini mempertanyakan apakah diet keto memberikan manfaat yang sama bagi wanita seperti halnya bagi pria. Sebuah studi baru menggunakan model tikus yang berfokus pada perbedaan jenis kelamin dalam kaitannya dengan diet keto....
Komentar
Posting Komentar